I PRIMI CINQUE PASSI - 1. IL FOCUS

Perché stai leggendo questo Blog?

La risposta potrebbe essere "Mi è capitato di trovare questo blog in internet ", oppure "Un amico mi ha parlato di questo blog", oppure un'altra delle numerose ragioni logiche. Non importa che ci sia una spiegazione logica oppure no. Il fatto che tu stia leggendo questo blog, significa che c'è qualcosa che stai cercando ma che ancora non hai trovato. 

Potrebbe essere qualcosa che ha a che vedere con i tuoi affari, la tua salute, le tue relazioni, oppure anche qualcosa di completamente intangibile, come la serenità. Ma fino a quando non capirai come le cose entrano ed escono dalla tua vita, non sarai mai in grado di creare coscientemente la vita che desideri.

Quando conoscerai meglio come cambiare la tua Vita, sarai finalmente in grado di realizzare i tuoi sogni ed i tuoi obiettivi, uno dopo l'altro, in maniera rapida e senza stress. La mente è lo strumento più potente per realizzare qualsiasi cosa tu voglia. La maggior parte delle persone usa il potere della mente inconsciamente contro sé stesso. Perché non usarla per creare la vita che desideri?

Se continuerai a pensare quello che stai pensando, continuerai a fare quello che stai facendo, continuerai ad ottenere quello che stai ottenendo. In altre parole, quello che stai sperimentando ora è il risultato dei tuoi pensieri precedenti. Il futuro è predeterminato dai tuoi pensieri di questo momento, se vuoi cambiare il tuo futuro, devi cambiare quello a cui stai pensando in questo momento. Se riesci a fare questo avrai un futuro assolutamente fantastico, di successo, eccitante e felice.

Poni a te stesso una domanda. Su che cosa mi concentro il più delle volte?

I sentimenti e le sensazioni che provi dipendono unicamente da ciò su cui ti focalizzi. Se sei come la maggior parte delle persone, scoprirai qualcosa di molto interessante su te stesso. Scoprirai che trascorri la maggior parte del tuo tempo concentrandoti su quello che non vuoi piuttosto che su quello che vuoi. Non ti puoi aspettare di avere quello che desideri se ti concentri solo sull'opposto di quello che vuoi. Detto semplicemente creerai ed attrarrai solo quello su cui porti la tua attenzione. Cattivi pensieri non possono produrre buoni risultati e pensieri buoni non possono mai produrre cattivi risultati.

Ogni volta che ti senti stressato, preoccupato, spaventato, oppure hai altre sensazioni negative è perché stai facendo due cose: Ti stai concentrando su quello che non vuoi che succeda. Ti stai concentrando sul futuro, non sul momento presente.

È impossibile sentire stress, preoccupazione, paura oppure qualsiasi altra emozione negativa se vivi nel momento presente. L'unico modo che ti fa sentire a disagio è quello di focalizzarti su quello che potrebbe succedere, oppure su quello che non vuoi che succeda nel momento successivo, nelle prossime ore, il giorno dopo, la prossima settimana, il prossimo anno. Da ora in poi diventa l'osservatore dei tuoi pensieri. Non giudicarli. Osservali solamente. Osserva su cosa ti focalizzi e pensi il più delle volte.

Sei focalizzato sul passato, su quello che è accaduto e su quello che avresti desiderato andasse diversamente? Stai affidando la tua vita ai sensi di colpa. Sei preoccupato del futuro, del minuto successivo, del prossimo giorno o la prossima settimana? Stai affidando la tua vita alle tue paure. Dai un'occhiata a quello su cui ti stai concentrando, diventerà il tuo futuro.

Se sposti il tuo modello di pensiero e ti focalizzi su quello che vuoi, invece che su quello che non vuoi, puoi iniziare a creare un nuovo entusiasmante futuro. Per ora osserva i tuoi pensieri e diventa consapevole di quello che pensi il più delle volte. Più avanti parleremo del perché la maggior parte dei programmi di Autostima e miglioramento personale falliscono e quello che possiamo fare per garantirne il successo. Hai iniziato appena un viaggio alla scoperta di te stesso e di come cambiare la tua vita.

Franco Chirco (Coach) - essenia.adv@gmail.com