6 PASSI PER MIGLIORARE LA PERFORMANCE

Passare attraverso l'errore: provare, tentare è spesso la modalità più efficace per scoprire la strada giusta. Occorre provare e riprovare. La prova va arricchita dalla guida di un mentor o tutor che ci aiuti a raccogliere feedback e apprendere dall’esperienza; il ruolo essenziale di un buon coach è quello di preparare situazioni definendo il grado di sfida giusto. Dosare il giusto grado di sfida è compito del Coach  preparato. 

Affiancamento ed osservazione: analisi del comportamento altrui. Questa tecnica non costruisce uno schema permanente, non è sufficiente osservare qualcuno per far entrare            completamente una abilità, ma ne rende più facile la comprensione e l’assimilazione; guardare incontri, filmati, dimostrazioni, fermarsi a guardare gli altri, genera apprendimento. Guardate i  filmati e video, riguardate al rallentatore le tecniche più interessanti.      

Active Training: le tecniche di formazione attiva (active training) – tra cui il role playing e la simulazione, i giochi e i test, i project work e la realizzazione di progetti – attivano l’apprendimento basato sull’esperienza e si prefiggono di creare repertori di vissuto pratico, ai quali il soggetto possa attingere concretamente nello svolgimento della performance; quanto più le simulazioni si avvicinano alla realtà tanto più sono potenti.

Esperienza sintetica: Training Mentale. Si tratta di attività di training psicologico che utilizzano la visualizzazione mentale. Esempio, in campo sportivo, rivedere mentalmente l’azione, o ripercorrere una gara mentalmente allenandosi a rilevare gli errori in ogni sua fase. L’unione di training reale e training mentale ha prodotto in condizioni sperimentali effetti superiori al solo allenamento, in diverse discipline. 

Auto - Osservazione: osservarsi, rivedersi all’opera, poter ricevere feedback sul lavoro 

svolto, è uno strumento importante. Si possono vedere filmati di se stessi in azione e 

   riesaminarli con l’aiuto di un coach preparato, che aiuti a trovare le aree su    

   cui lavorare. L’osservazione può essere praticata su materiali registrati, ed è    

   fondamentale un lavoro di feedback da parte del coach. Fatevi filmare, riguardate 

   i filmati, cercate commenti da persone in grado di dare commenti interessanti

   Non Smettere mai di Crederci: Qualsiasi tecnica scegliate Cambiatele provatele       tutte, provatele in  combinazione. Non ci sono limiti al miglioramento, e mentre le    capacità fisiche hanno alcune barriere dettate dalla genetica, non per questo            dobbiamo pensare che non valga la pena allenarci. Allenarsi bene produce miracoli.                                (fonte Dott. Daniele Trevisani - Linkedin)